¿A qué se debe el mal aliento?

Entre las posibles causas están:

• Mala higiene bucal
• Empacho
• Problemas dentales
• Alcoholismo
• Tabaquismo
• Caries
• Prótesis dentales
• Gingivitis
• Sinusitis
• Consumo de medicamentos
• Infecciones de garganta
• Gastritis crónica
• Mal funcionamiento del hígado

Cuando el mal aliento es frecuente y no se mejora con ningún remedio ni cambio de hábitos, o bien cuando no conseguimos determinar la causa, debemos consultar a un médico, pues existen enfermedades graves (como el cáncer de pulmón) que también presentan el mal aliento como uno de sus síntomas.

Plantas medicinales

Tenemos a nuestro alcance algunas plantas medicinales que contrarrestan el mal aliento y ayudan a mejorar el funcionamiento digestivo. Podemos preparar diariamente un litro de infusión con determinadas hierbas, e ir tomándolo a lo largo del día.

Consejos para una buena higiene dental

Es fundamental que limpiemos correctamente nuestra boca. No sólo por los restos de comida que se quedan en ella, sino también porque muchos alimentos de hoy en día contienen algunas sustancias tóxicas. Recomendamos seguir estos consejos sencillos para evitar el mal aliento y mejorar nuestra salud bucal:

• Usar diariamente el hilo o seda dental
• Cepillar los dientes durante al menos dos minutos
• Usar dentífricos naturales que no contengan sodium lauryl sulfate, una sustancia demasiado agresiva para el pH de nuestra boca
• Realizar enjuagues bucales con infusiones naturales de salvia, tomillo, canela, menta, etc.
• Realizar diariamente enjuagues de aceite