Estreñimiento

Síntomas

• Heces secas y duras
• Dolor y dificultad para evacuar
• Inflamación abdominal
• Evacuaciones poco frecuentes (una vez cada 4 o más días)

Remedios caseros

• Comer ciruelas pasas en la mañana, las cuales deben ser puestas en un vaso de agua en la noche anterior para que se diluya el azúcar.
• Extraer el jugo de dos naranjas y añadir dos cucharadas de aceite puro de oliva. Mezclar y tomar (preferiblemente en la mañana).
• Sustituir el pan blanco por el  integral.
• Aplicar compresas de arcilla sobre el vientre durante 20 minutos.
• Mezclar en una taza de agua caliente una cucharada de linaza, media cucharada de miel y 4 gotas de aceite de oliva.  Tapar, dejar reposar y tomar después de la cena.
• Cortar una calabaza pequeña y extraer su pulpa. Luego, elaborar un puré con leche, cocido a fuego lento hasta que quede espeso. Consumir durante un día.
• Comer una pera cruda con cáscara, en ayunas.
• Comer papaya todos los días, preferiblemente durante la mañana.